Bisakah Kekasih Memberimu Waktu dan Kebahagiaan Lebih Banyak?

Sebuah penelitian menunjukkan perasaan kagum dapat membuat orang merasa memiliki lebih banyak waktu, dan mungkin membuat mereka lebih mungkin untuk membantu orang lain.

Selalu terhubung dan terus-menerus menyulap tugas-tugas di tempat kerja dan di rumah, banyak dari kita merasa tidak ada cukup waktu dalam sehari untuk melakukan semua hal yang perlu kita lakukan.

Tapi tidakkah itu luar biasa untuk merasa seperti Anda memiliki lebih banyak waktu? Faktanya, sebuah studi baru menunjukkan bahwa mengalami kekaguman – yang didefinisikan oleh psikolog sebagai perasaan yang kita dapatkan ketika kita menemukan sesuatu yang sangat luar biasa dalam jumlah, ruang lingkup, atau kompleksitas sehingga mengubah cara kita memahami dunia – dapat membantu kita melakukan hal itu. . Terlebih lagi, kekaguman mungkin membuat kita lebih bermurah hati dengan cara kita menghabiskan waktu dan meningkatkan kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Baca Juga: Kata Kata Cinta

Dalam satu bagian dari penelitian, para peneliti menimbulkan perasaan kagum pada peserta dengan menunjukkan kepada mereka klip video orang-orang yang menghadapi hal-hal luar biasa seperti air terjun dan paus; di antara anggota kelompok pembanding, mereka diinduksi dengan menunjukkan kepada mereka klip video orang-orang yang dikelilingi oleh confetti dalam parade yang penuh sukacita.

Hasilnya, yang diterbitkan oleh Psychological Science , menunjukkan bahwa anggota kelompok terpesona lebih mungkin melaporkan merasa bahwa mereka memiliki lebih banyak waktu daripada mereka yang merasakan kebahagiaan.

"Pengalaman memunculkan kekhawatiran mungkin menawarkan satu solusi efektif untuk perasaan kelaparan waktu yang menjangkiti begitu banyak orang dalam kehidupan modern," tulis para peneliti, yang berbasis di Fakultas Bisnis Universitas Stanford dan Carlson School of Management University of Minnesota.

Hal ini mengarahkan para peneliti untuk memprediksi bahwa orang yang mengalami kekaguman akan lebih kecil kemungkinannya untuk merasa tidak sabar – karena orang merasa tidak sabar ketika mereka berpikir mereka kekurangan waktu – dan akan lebih bersedia mencurahkan waktu untuk kegiatan seperti menjadi sukarelawan.

Untuk menguji hipotesis ini, mereka menginstruksikan peserta untuk menulis cerita tentang peristiwa dalam hidup mereka. Satu kelompok diminta untuk menulis tentang pengalaman yang luas dan mengubah persepsi mereka tentang dunia, sementara kelompok lain diminta untuk menulis tentang saat ketika mereka merasakan kepuasan atau kegembiraan. Kemudian, semua peserta menyelesaikan survei menilai ketidaksabaran dan kesediaan mereka untuk meminjamkan waktu kepada orang lain.

Seperti yang diramalkan para peneliti, orang yang merasa kagum cenderung merasa tidak sabar dan lebih suka menyumbangkan waktu mereka daripada peserta studi yang merasakan kebahagiaan.

Namun, kekaguman tidak membuat orang lebih mungkin untuk menyumbangkan uang, menunjukkan bahwa kekaguman tidak membuat orang lebih bermurah hati. Sebaliknya, itu adalah perasaan bahwa mereka memiliki lebih banyak waktu untuk dihabiskan yang tampaknya membuat peserta lebih bersedia untuk membantu.

Baca Juga: Kata Kata Galau

Dalam percobaan lain, para peneliti menimbulkan kekaguman pada beberapa orang – dengan meminta mereka membaca sebuah cerita tentang naik Menara Eiffel dan mendapatkan pandangan tinggi tentang Paris – tetapi tidak pada orang lain. Setelah itu, mereka menemukan bahwa anggota kelompok awe melaporkan merasa lebih puas dengan kehidupan mereka daripada kelompok lain. Juga, ketika diberi pilihan antara barang-barang material dan pengalaman positif – seperti arloji vs. tiket ke pertunjukan Broadway – kelompok yang terpesona lebih cenderung memilih pengalaman positif daripada kelompok lain.

Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa pengalaman positif lebih mungkin daripada objek material untuk membawa kita ke kebahagiaan. Setelah menganalisis data mereka, para peneliti menyimpulkan bahwa kepuasan hidup yang lebih tinggi dari kelompok awe dan preferensi untuk pengalaman dibandingkan objek dapat dijelaskan oleh fakta bahwa mereka merasa seperti mereka memiliki lebih banyak waktu di tangan mereka.

Melanie Rudd, penulis utama studi ini dan kandidat PhD dalam bidang pemasaran di Stanford University, mengatakan hasil penelitian menunjukkan bagaimana sesuatu yang sehalus persepsi kita tentang waktu dapat memiliki pengaruh besar pada kehidupan kita.

"Itu memengaruhi kesediaan kita untuk menjadi sukarelawan untuk membantu orang lain dan bahkan kesejahteraan kita," katanya. "Gagasan bahwa emosi dapat mengatasi masalah ini adalah ide yang luar biasa bagi saya."

Dia menyarankan agar orang membangkitkan lebih banyak perasaan kagum dalam hidup mereka dengan mengekspos diri mereka pada alam, seni, dan musik.

Baca Juga: Kata Kata Romantis

"Tempatkan diri Anda dalam situasi di mana Anda mengalami hal-hal baru," katanya.