Cara Menghormati Diri Sendiri

Kita semua mendambakan rasa hormat, tidak peduli siapa kita. Namun sangat sulit untuk menghormati orang lain ketika Anda bahkan tidak menghargai diri Anda sendiri.

Ketika Anda tidak menyukai atau mencintai diri sendiri, apalagi menghargai diri sendiri, Anda akan selalu menemukan cara untuk menjalani hidup Anda dengan menyalahkan orang lain atas semua rasa sakit yang Anda rasakan, yang mengakibatkan hidup Anda diliputi oleh amarah, frustrasi, dan depresi.

Jalan menuju hidup bahagia adalah melalui cinta pada kepribadian Anda. Kita semua memiliki impian yang ingin kita wujudkan, atau paling tidak dekat dengan itu semua. Untuk melakukan ini, Anda perlu memiliki banyak kualitas pribadi dan yang paling penting salah satunya adalah harga diri.

Sebagian besar dari kita cenderung meragukan diri sendiri dan kekuatan kita, terutama setelah dikritik, tetapi untuk keberadaan yang harmonis Anda perlu menerima diri sendiri, hanya dengan begitu orang lain akan memperlakukan Anda seperti yang Anda inginkan.

Untuk menghormati diri sendiri dan orang lain

Keterampilan berkomunikasi itu penting. Anda harus spesifik dan mudah dipahami untuk memberi tahu orang lain apa yang Anda maksud. Namun, tidak peduli seberapa logis atau fasih Anda berbicara, pesan ini mungkin tidak sampai ke orang lain kecuali "pandangan" dalam pikiran yang sedang kita lihat adalah ketegasan.

"Mata adalah tegas" berarti menghormati orang lain sebagai orang yang setara

Ketika Anda mencoba berdiskusi dengan sikap "diri: benar vs lawan: salah", seperti ingin membiarkan pihak lain mengakuinya, menegaskan legitimasi Anda, atau ingin tahu betapa menyebalkannya Anda Dia merasakannya secara sensitif dan segera menutup pintu hatinya.

Sadarilah bahwa orang lain adalah orang yang setara

Jika Anda ingin melakukan diskusi yang konstruktif untuk menyelesaikan suatu masalah, Anda perlu berbicara secara setara berdasarkan tujuan awal diskusi tersebut.

Untuk melakukannya, pertama-tama, ketahuilah bahwa orang lain adalah orang yang sama yang bekerja keras seperti sama seperti yang Anda lakukan. Terkadang saya melakukan kesalahan. Dengan mengakui bahwa "pihak lain memiliki keadaan yang tidak sempurna", kita akan dapat membangun sistem kerja sama yang setara.

Bagaimana belajar menghargai diri sendiri?

Kita semua ingin dihormati. Tetapi sulit untuk mendapatkan rasa hormat dari orang lain jika Anda tidak menghormati diri sendiri. Setuju kan?

Setuju! jika kita tidak mencintai dan tidak menghargai diri kita sendiri, maka mau tak mau kita mulai menyalahkan orang lain atas rasa sakit yang kita alami, dan akibatnya, kita diliputi oleh amarah, frustrasi, dan depresi.

Tapi apa artinya menghargai diri sendiri?

Memiliki harga diri berarti mengambil diri sendiri apa adanya untuk Anda bangun dan memaafkan diri sendiri atas kesalahan yang telah Anda buat. Jika Anda fokus pada tindakan buruk yang telah Anda lakukan, Anda masuk ke dalam kegelapan dan tidak dapat melihat hal baik dalam hidup, yang dilakukan oleh banyak orang. Saat Anda sedang down, cobalah untuk mengingat hal baik yang telah Anda lakukan dan bukan hal buruk, karena berfokus pada pikiran negatif pada akhirnya membawa Anda pada ketiadaan. Sulit untuk mengatasi beberapa masalah tentang harga diri, tetapi ketika Anda dapat bercermin dan tersenyum dan mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda adalah orang yang baik, itu adalah perasaan yang luar biasa."

Berikut ini cara yang dapat Anda lakukan untuk Menghargai Diri Sendiri:

1. Jangan biarkan opini orang lain tentang Anda mengendalikan Anda

Ada banyak orang yang membiarkan dirinya selamanya dibentuk oleh apa yang dikatakan atau dilakukan orang lain kepadanya. Orang-orang ini dengan mudah menjadi pecandu persetujuan. Mereka tidak pernah benar-benar menyesuaikan dengan kebutuhan mereka sendiri.

Orang-orang ini akan selalu merasa kekurangan harga diri karena mereka tidak pernah membiarkan diri mereka lepas dari cengkeraman orang lain.

2. Ujilah Diri Anda dari Dalam untuk Menyadari Siapa Anda Sebenarnya

Rasa hormat secara langsung bergantung pada harga diri. Jadi, perlu dilakukan perbaikan terlebih dahulu jika ada masalah dengannya. Bersiaplah untuk prosesnya yang cukup lambat, Anda mungkin harus menghabiskan banyak waktu.

Duduklah di lingkungan yang santai dan pikirkan tentang kekuatan apa yang Anda miliki, apa yang dapat Anda lakukan yang bisa lebih baik dari yang lain.

Ambil selembar kertas kosong dan tuliskan apapun yang menarik dan berarti bagi Anda. Bisa jadi, aktivitas dan hobi ini akan memudahkan Anda untuk memahami apa yang layak untuk diluangkan lebih banyak waktu dan apa yang harus dilepaskan.

Habiskan lebih banyak waktu dengan diri sendiri. Jalan-jalan sendirian, duduk di kafe atau tinggal di rumah saja.

3. Citra diri anda seharusnya tidak bergantung pada penilaian orang lain

Banyak dari kita membentuk citra diri kita berdasarkan apa yang dikatakan orang lain. Ini mengarah pada perkembangan kecanduan yang nyata - seseorang tidak dapat merasa normal tanpa menyetujui penilaian itu sendiri.

Orang yang seperti itu akan selalu kurang percaya diri, karena dia tidak dapat membebaskan dirinya sendiri dari pengaruh orang lain.

4. Kendalikan emosi diri

Salah satu bagian dari menghargai diri sendiri adalah belajar bagaimana menangani emosi diri tanpa menimbulkan lebih banyak masalah bagi diri Anda sendiri.

Ketika kita membiarkan kemarahan dan rasa sakit hati kita dengan cara yang merusak, itu hanya menyebabkan kita mempermalukan diri kita sendiri, menghancurkan hubungan, dan mengarah pada harga diri yang rendah.

5. Belajarlah untuk memaafkan dan menerima diri sendiri

Banyak yang tidak melepaskan situasi yang terjadi di masa lalu. Lalu dalam diri kita berkata: "Saya ingin mengembalikan semuanya dan mengubah situasi, yang jelas tidak mungkin". Jika memungkinkan, mintalah maaf kepada orang yang di hadapan Anda atas kesalahan yang pernah Anda lakukan, dan yang terpenting, maafkan diri Anda sendiri. Tidak ada orang yang sangat sempurna: setiap orang membuat kesalahan.

6. Tingkatkan pengetahuan Anda

Kembangkan minat dan keingintahuan. Temukan hobi, dan Belajar sebanyak yang Anda bisa. Mempelajari hal-hal yang terjadi di dunia sekitar Anda akan memperluas kekuatan otak dan pemahaman Anda, dan akan memungkinkan Anda berbicara dengan cerdas kepada berbagai macam orang yang Anda temui.

Saat Anda menjelajahi semua peluang berbeda yang ditawarkan dunia ini, Anda akan belajar lebih banyak tentang apa yang secara pribadi Anda tawarkan kembali kepada orang-orang di sekitar Anda.

Ada begitu banyak orang yang hidup di dunia yang kecil ini, dan kebanyakan dari mereka merasa bahwa orang lain tidak akan pernah menghargai pendapatnya dan apa yang telah dia ketahui. Mereka menganggap diri mereka tidak tahu apapun. Cara Anda memandang diri sendiri adalah cara Anda bertindak. Itu terjadi setiap saat.

7. Menjadi positif

Percaya atau tidak, pikiran baik sangat memengaruhi harga diri kita. Sekalipun hidup tidak begitu baik, berpikirlah secara positif, karena pikiran membentuk realitas sekitarnya.

Ucapkan terima kasih atas apa yang Anda miliki, Anda tidak perlu menuntut semuanya sekaligus, Anda hanya akan membawa diri Anda pada neurosis, dan dalam keadaan seperti itu sulit untuk menghargai diri sendiri.